罗伯特·莱克博士：心血管疾病有10个信号

结节疏松是最相似的再生难题之一，在50岁以上青年人中所发病病征率超过50%。美国“爱护网内”２０１３年12翌年11日载文，登载美国伊利诺伊州结节疏松病征该中所心主任罗伯特·卡莱教授概述出有的“结节疏松的10个橙色讯号”。

1．天生偏瘦或网内状极小。网内状极小的人结节疏松病征的年岁不会更加早。人们在20~25岁时结节电导率达到峰值，从30~40岁开始下降。卡莱教授劝告，30多岁时最应注意增强骨盆肥胖，具体措施包括：多吃肉类等富铁质进食，多进行跑步和跳跃等张力较大的运动所。40多岁时，再次保持饮食营养，增大铁质磷和胆固醇D，多做军事力量特训。军事力量特训有效地预防结节过多。

2．二手烟。多项研究确实二手烟不会增大结节电导率。成年期常常二手烟的人结节疏松病征发病病征率更加高。卡莱教授声称，研究断定，无论什么年岁戒除，都能使骨盆受益。但是戒除趋早趋好。

3．每天喝酒超过２５０毫升。研究断定，尼古丁非常容易所致骨盆变脆，因为尼古丁不会所致骨盆中所铁质、磷等营养素过多。喝酒趋多，小心就变大。喝酒对男性骨盆的受到影响比男性极大。卡莱教授劝告，为了保障骨盆，即刻增大喝酒量或脱衣舞娘。以茶或温蜂蜜加取而代之。

４．由于乳糖不耐受等状况而不喝蜂蜜。蜂蜜是最佳壮骨进食，多余铁质质十分决定性，胆固醇D加强蜂蜜更加决定性。卡莱教授劝告，常常饮水蜂蜜和胆固醇D及铁质磷等营养素加强豆奶，都有效地增强结节，以防骨松。

５．出有现饮食麻痹病征。心理疾病是结节疏松病征的一盏橙色红灯。过度减肥非常容易增大激素水平，所致元翌年麻痹，荷尔蒙水平增大不会实际上受到影响到男性骨盆肥胖。领域专家劝告，心理疾病或暴食病征病病征征应马上治疗，恢复正常饮食习惯。另外还应确保安全常常饮水蜂蜜，多余铁质磷维D补剂，以保障骨盆和颚骨肥胖。

６．男性元翌年麻痹或闭经早。荷尔蒙水平偏低非常容易所致男性元翌年麻痹或提早闭经。而荷尔蒙偏低不会实际上所致结节过多。饮食麻痹、运动所亚硝酸盐以及多囊卵巢病病征（PCOS）都能所致男性荷尔蒙偏低。领域专家劝告，断定元翌年不规则应马上就医。

７．有一级、二级亲属在50岁前或绝经前结节疏松病征。先辈也是结节疏松病征的一大决定性性讯号。如果堂兄弟中所有结节病病征史、姿势连带、身材缩减等难题，那么你引发结节疏松的小心就相对极大。领域专家劝告，弄清堂兄弟中所是否有人患过结节疏松病征，如实将先辈告诉眼科医生，以便正确预测骨松小心。

８．白人或亚洲人、男性及50岁以上青年人。3种小心因素中所有1种，则结节增大小心增大，若3种全有，那么小腿小心不会渐增。60岁以上青年人更加应当心，因为结节增大小心不会随着年岁增大而增大。领域专家声称，75岁以上男性中所，小腿发病病征率高达90%。50岁以上青年人应测骨电导率，断定难题马上治疗。

９．长期过量某些类固醇。长期过量外周素类类固醇不会妨碍激素水平，所致骨盆中所铁质、胆固醇D等营养物质的过多。克罗恩病病征、狼疮或类风湿关节炎病病征征结节疏松病征小心极大。男性病病征征尤其需要引起总体重视。甲状腺素和抗抑郁药也非常容易所致结节过多。过量这些类固醇时，即刻总体重视骨电导率变化状况，必要时在眼科医生的指导下过量双硫化物类增强骨电导率类固醇。

１０.近两年引发过一次以上小腿，或者引发过间歇性严重的小腿。不少病病征征是在小臂、小腿等处引发小腿时断定自己有结节增大难题。卡莱教授劝告，断定或怀疑有结节增大难题，应去医院接受双能X线吸收法定量骨电导率。该定量结果有效地眼科医生判断小腿小心。