帮助女性缓解痛经的方法

虽然对女性朋友们来讲，痛经是1种特别常见的现象，但是有些女性朋友的症状却是非常严重的，这也就致使了有些女性非常惧怕月经的来临，其实在出现这类情况以后，女性朋友也能够通过1些方法来帮助自己减缓痛经的症状的，那末我们今天就1起来学习1下吧！

减缓痛经的常见方式都有哪些？

1、推拿：对怎样减缓痛经，首先要给你们介绍的就是推拿血海穴。在经期如果你出现痛经，那末这穴位可以说是你减缓痛经的首选。由于这个穴位具有引血归经的作用，因此对经期出现的小腹坠痛有非常好的减缓，和医治的功效。

2、保护腹部：在经期的时候女性1定要注意不要让自己的腹部受凉，如若不然就会刺激子宫，从而造成痛经。而对那些在经期腹部已有疼痛感的人群来讲，你们在这个时候可以拿1个枕头，又或是热水袋，把它放在腹部，这样就能够很好的把腹部中的寒气逼出体外，从而有暖宫的作用，那末腹部疼痛的情况也会有所改良。

3、喝热水：在经期，有1件事情是1定要做的，那就是喝热水，当1杯热水喝下去以后，你会明显的感觉到全身都会紧随着变暖和，而腹部也会变得非常舒适。如果你觉得喝热水没有味道的话，那末在这样的情况之下，你可以在水中放入红糖。因红糖具有很好的调经、补气血的功效。所以在经期的时候喝它对身体健康而言，有非常多的好处。

4、保持好心情：在经期除要注意以上这些方法以外，1定要注意控制好自己的心情。为何要这么说呢?这是由于在经期的时候如果让情绪处于紧张的状态，那末就会刺激神经，从而致使气机阻结，经血运行失调，那末就会产生痛经。

几种医治痛经的毛病方式

1.服用止痛药：由于构成女性痛经的缘由分为原发性痛经和继发性痛经，根据不同缘由酿成的痛经，其解决的方法也会不同，滥用药还可能加重痛经或产生1种依赖性。

2.以为会自动康复：很多女性在之前产生过原发性痛经，婚后自然好转乃至消失了。当她们再次遭受痛经攻击，就认为这无关紧要，忍1忍就过去了，过1段时间就自然会好。事实上，原发性痛经没有器质性病变，大部份可能会自然好转、消失。而继发性痛经1般是婚后产生，有明显的器质性病变。不治疗原发疾病，痛经不但不会好转，而且会逐步加重，乃至引发严重的并发症。

3.热敷：有些女性产生痛经后就会拿1个热水袋来保暖，其实温热疗法医治痛经并不是合适所有人，由于我们正常人的体质是分为虚、实、寒、热的，对虚寒型体质采取温热疗法医治才有功效，而对其他体质的女性则不宜采取这类方法医治痛经。

在对痛经这类情况进行减缓和医治的时候，女性朋友们还应当要避免1些毛病的医治方法，这样才能够避免病情的加重，或是对自己的身体造成极大的伤害，专家也针对这些医治痛经的毛病方式，为我们进行了总结，希望女性朋友们可以通过避免这些毛病方法，帮助自己尽快摆脱这类疾病。

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