8大方法教你预防盆腔炎 防盆腔炎饮食注意事项

你是否是1个“坐”班的人？如：办公室文员、会计、电脑操作员和编辑、作家等案头工作者，如果你长时间久坐而少活动，长此以往就会出现1些弊端。

人体内的亿万细胞要靠血液运行来完成其新陈代谢功能，而久坐易引发肌肉酸痛、僵硬、萎缩乃至丧失气力。久坐者，血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，直肠肛管静脉容易出现扩大。血液瘀积后，导致静脉曲张，并可能患痔疮，产生肛门疼痛、流血乃至便血等现象，久而久之则会致使贫血。

对女性来讲，久坐还会因盆腔静脉回流受阻、瘀血过量致使盆腔炎、附件炎等妇科病。

预防盆腔炎的8大事项

（1）注意个人卫生，杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。还有得了盆腔炎时白带量多，质黏稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

（2）敏感时期忌性生活。月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，1定要制止性生活，制止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力降落，致病菌易伺机而入，造成感染。

（3）发热患者在退热时1般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。

（4）注意自我检查，早发现早医治。要注意视察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白（或浅黄），量由多变少，味趋于正常（微酸味）说明病情有所好转。

（5）被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，1定要遵医嘱积极配合医治。患者1定要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。

（6）规范公道用药。有些患者因患，稍感不适，就自服抗生素，长时间服用可以出现阴道内菌群紊乱，而引发阴道分泌物增多，呈白色豆渣样白带，应即到医院救治，排除霉菌性阴道炎。

（7）急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并视察大便的性状，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。

（8）做好避孕工作，尽可能因人工流产术的感染。

防盆腔炎饮食注意事项

1、忌辛辣食品。如酒、脓茶、咖啡、辣椒，由于这类食品能刺激炎症病灶，促使局部充血，加重病情。

2、忌温补食品。如狗肉、羊肉、鹅肉、桂圆、红参、鹿角胶等。因有的盆腔炎病性属热占多数，温热食品犹如火上加油，会出现带下黄稠、口苦、身热等现象。

3、忌生凉食品。如冷饮、冰冷水果、凉拌菜等。由于盆腔炎不但与热有关，也与血液淤滞有密切关联，患者常常伴随少量腹痛等症状。如多食就会加重淤滞，致使病痛不止的后果。

4、忌油腻食品。如肥肉、油炸食品等。盆腔炎的病发与体质因素甚为密切。油腻之物，常常会引发食欲降落，影响脾胃功能，阻碍营养物资的吸收，致使体质降落。所以，盆腔炎患者不要总吃油腻食品。

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