湿热体质女性易患阴道炎 饮食需清淡

2017-07-07 03:21 来源:嘉兴妇科医院

湿热体质女性易得阴道炎 饮食需平淡

如今,天气愈来愈热,加上正在经历湿润的春季,很多女性会构成湿热体质,还有1些女性则喜食辛辣油腻等食品,造成内环境火大湿气重,这两个人很容易致使阴道炎久治不愈,也容易反复发作阴道炎。

湿润的外阴环境是造成阴道炎常犯的缘由之1

月经期、排卵期局部环境是湿润的,穿紧身亵服或久坐不动时局部环境也是湿润的,因此在这几个时期特别要注意保持外阴干燥。少用护垫,月经期尽量使用透气的卫生用品,穿宽松透气的棉质亵服。很多人的毛巾等洗浴用品是全家人共用的,在浴池等公共场合不穿内裤就随意坐下,或习惯穿着外衣外套直接睡在床上,极易致使病菌反复感染。还有1点不容忽视,卫生纸类的用品如果消毒不合格或质次、过期也会引发过敏性阴道炎。

自检白带,体质是不是湿热

在正常情况下,女性的白带应是透明的蛋清状,而如果体质湿气重,内火大时,白带则比较黏稠,发黄,且异味明显,但1般不会有明显瘙痒。

内火大湿气重的女性在平常生活中应如何调理?

平常起居:

1、早睡早起,生活规律,保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化装品和药物。

2、不吃辛辣刺激性食品。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

3、建立信心,不哀伤,不苦恼,心情愉快。

饮食宜忌:

天气热了,饮食也应当随着气候变化而变化了。女性朋友可以选择1些祛湿清热的食品来加强身体的抵抗力。此时的饮食应逐步转为平淡食品,多食用1些蛋白质含量高的鱼类、瘦肉、豆制品、乳制品等;应选择平淡而富有营养,又能消暑益气的蔬菜,如芽菜、豆腐、蘑菇、木耳、海带、茄子、西红柿和各种绿叶蔬菜。而性味辛温、苦寒的蔬菜,如生姜、辣椒等宜少吃或不吃。

热气蒸人之际,人体毛孔张开,出汗较多,要注意补充水份,最好多饮凉开水;橘子精、菠萝精、山查精等,可用冷开水冲饮,而冰棒、汽水等冷饮则宜少吃少喝。这些寒凉食品不但营养低,热量高,更有损脾胃,体质衰弱或容易腹泻人士应当少吃为佳。具体来讲,多吃赤小豆有益尿功效,冬瓜、莲叶能消暑祛湿,藊豆则能健脾祛湿,苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热,又有营养。另外,我们还应“因人进食”。有的人体质虚寒,芥菜、西瓜等寒凉食品就不应多吃。

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