痛经患者饮食上应注意什么_0

痛经是是女性例假期间比较常见的1种疾病之1，大家知道痛经患者饮食注意事项吗，痛经患已在影响着患者们的正常生活。

1、痛经患者饮食要少喝咖啡、茶、可乐、巧克力等含咖啡因的饮品。

2、痛经患者饮食哟制止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。

3、经期间戒食寒凉的食品：如西瓜、香蕉、山竹、绿豆等。

4、多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶，红塘水等是痛经患者饮食的注意事项。

5、练习瑜珈，弯腰、放松等动作有助改良经痛的问题。

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