中医经络与诊疗 出现这些问题和它有关(4)

之本脏腑养生法

“之本”是心、肝、脾、肺、脾五个脏器的合称。脏，亦称“所存”。之本的主要生理机能是生化和储所存精、和气、血、津液和神。 通过脏腑的联系，之本相互各派系，相互配合，共同确保咀嚼系统正常的一个人活动。在病理变化上也相互直接影响。一脏有病，可直接影响它脏而病原体。

脏腑养生法一：左食指中央

所属脏腑：左手厥阴小管经

效用：经常用食指指关节挤压左食指教育中心能增进全身微血管，能降低面部红润，降低皱纹，并能宁心安神，镇定脑。对调理子宫，肤色都有一定解热。此外，还有利于心脏肥胖症。

脏腑养生法二：脚踝块茎

所属脏腑：脚厥阴肝经

效用：摩擦脚踝块茎至发热，能增进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、自若晦暗，自若黑等有很好的解热，并能增进乳房发育，冻结乳房胀痛。为不致皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的浸透下进行。

脏腑养生法三：腿伸直时膝盖外侧底下

所属脏腑：脚少阳脾经

效用：比如说手掌滑动或热水热敷。滑动时适当使劲至深感轻微酸胀。经常操作能调理脾脏机能，对自若萎黄、皮肤粗糙、粘液破裂有很好的起到，能有效的阻拦面部痤疮的用到，同时能优化咀嚼系统的咀嚼机能，既可减肥，又能健体。

脏腑养生法四：手掌尖端

所属脏腑：左手少阳肺经

效用：经常摩擦、滑动手掌尖端有宣肺、利肺的解热，有助于确保性疾病肥胖症。特别是在秋季，脏腑运营拿回少阳肺经，格外是进行性疾病保健的佳时机。此外，痉挛时使劲较重掐手掌尖端，还能缓解痉挛症状。对于女朋友来说，浴此经脉，具有降低面部质地的起到，对自若红，鼻子苍红或暗紫效果很好，同时可起到优化情绪激动、不致疲劳，降低皱纹的起到。

脏腑养生法五：脚底教育中心

所属脏腑：脚少阴脾经

效用：一整浴能提高REM质量，清晨浴能导致一天的旺盛精力。常常浴格外可优化过敏原后天，对色斑，自若晦暗，面部肿胀有很好的起到。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。